LACHYOGA

"Wer lacht denkt nicht und
wer denkt lacht nicht" (Osho)

Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der man Lachen kann ohne Grund, ganz ohne Comedy oder Witz.
Wir praktizieren Lachyoga als Gruppenübung und dabei wird durch Augenkontakt und kindliche Verspieltheit aus willentlichem Lachen leicht echtes Lachen.
Es nennt sich Lachyoga, weil die Lachübungen kombiniert werden mit Atemübungen aus dem Yoga. Es wurde von dem indischen Arzt Madan Kataria und seiner Frau Madhuri entwickelt und begann 1995 in einem Park in Mumbai mit 5 Personen.
Mittlerweile gibt es tausende von Lachclubs in über 70 Ländern.

Darum sollten Sie Lachyoga machen:

1. Lachyoga ändert die Stimmung in Minuten, weil dabei im Gehirn Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet weden.

2. Lachen kann die neg. Merkmale von Stress reduzieren und stärkt das Immunsystem. Sie werden nicht so schnell krank und wenn sie bereits krank sind, kann es bei der Heilung unterstützen.

3. Ihr Gehirn und Körper werden mit mehr Sauerstoff versorgt. Dadurch können Sie effektiver und leistungsstärker Arbeiten.

4. Lachyoga verbindet Menschen. Lachyoga hilft Ihnen dabei sich schnell mit gut gelaunten Menschen zu verbinden.

5. Man kann auch lachend durch Herausforderungen oder Krisen gehen. Durch Lachyoga erhalten Sie eine positive Lebenseinstellung und können mit einem Lächeln durchs Leben gehen.

(Quelle: Dr. Madan Kataria)